(Wandel)Coaching
Zoals de naam natuurlijk al doet vermoeden word je bij wandelcoaching niet aan een tafeltje geplaatst en mag je erop los gaan vertellen. We gaan samen al wandelend op weg, de natuur in. Wandelcoaching is actief bezig zijn en ondertussen doe je jouw verhaal. Al wandelend gaan we samen in gesprek. Wandelcoaching geeft veel voordelen ten opzichte van de oude, traditionele manier van coachen:
✓ De natuur waarin je wandelt geeft rust. Het laat je vanzelf al ontspannen, waardoor er meer ruimte in je hoofd komt. Wist je trouwens dat de natuur stressverlagend werkt en angstige, negatieve gevoelens laat afnemen? Zelfs je spierspanning neemt af in de natuur. Maar de natuur biedt nog veel meer. Veel uit de prachtige omgeving waar we doorheen lopen kan als metafoor dienen en zo jou verhelderende inzichten geven. Samen gaan we met die inzichten aan de slag!
✓ Het bewegen op zich zorgt er ook al voor dat je lichaam stoffen aanmaakt die je blijer maken. Al deze positieve effecten geven jou uiteraard meer daadkracht, meer rust in je hoofd en kan jou zo helpen om, samen met mij, nieuwe inzichten te verwerven en meer inspiratie op te doen.
✓ Daarnaast zijn we samen op weg, we lopen naast elkaar in plaats van dat we tegenover elkaar zitten. Daardoor voelen veel mensen zich vrijer omdat ze niet het gevoel krijgen uitgehoord te worden, omdat ze geen oogcontact hoeven te maken. Het voelt veel meer als samen bezig zijn! Het is immers ook zo dat ik je help bij jouw weg. Je zou zelfs het wandelen als een metafoor kunnen zien voor een nieuwe weg bewandelen in jouw leven. Reden genoeg dus om deze voordelen volop te benutten!
Wandelcoaching
Tijdens het coachen zet ik verschillende vormen van coaching in....
